相模原市立双葉小学校

規則正しい生活リズムを意識することを目的にチェックしました。
（実施日　白紙　6/9月〜6/13金　　　黄紙　10/6月〜10/10金）

６年生は自律を育むために自分で就寝時間を決めます。
６年生になると生活が多様になり一人ひとりの生活リズムができますが、塾や習い事以外で就寝時間が遅いお子さんは生活が乱れがちになり翌日も眠気をかんじながらの登校になるので、中学に向けて再度電子機器等ルールの見直しをおすすめします。心身のバランスをくずしやすい時期です。カードがなくてもえがおサイクルを意識し中学生活をスムーズにスタートさせてください。

１枚目：睡眠時間を確保してスッキリ起きられた（脳の疲労回復と情報整理）ようです。経験すると身についていきます。
２枚目：夜１０時までに就寝しているのに朝７時に起きられませんでした。眠たい年齢ですが、今後なんとか生活をコントロールできるでしょうか・・。
３枚目：今までずっと朝の歯みがきが全くできていないお子さんでしたが今回２回みがけたました。改善意欲が素晴らしいです。
４枚目：２回ともよくできています。１回歯みがきを忘れただけで気になるようなので良い生活習慣が身についています。
５枚目：自分から良いアイデアを考えています。